Арт- терапия – это возможность для людей любого возраста через
специально
подобранные творческие занятия в безопасной атмосфере увидеть и
научиться использовать свой собственный потенциал для решения
жизненных задач и разрешения возникших трудностей.
Интерес к арт-терапии постоянно растет. Арт-терапия получила свою популярность за счет универсальности и мягкости воздействия. Давайте узнаем что это за «панацея» и действительно ли она так проста?
Что такое "Арт-терапия"?
«Арт-терапия»
или «терапия искусством» (от англ. art
- искусство; therapy
— терапия, забота, лечение, уход) - это
популярное направление современной
психологии, которое использует искусство, художественные приемы и творчество (
такие как рисование, лепка, работа с
глиной, песком, музыка, фотография,
книги, создание историй, актерское
мастерство, танцы и многое другое). Все
это используется для решения основных
задач — это развитие человека, диагностика,
психокоррекция (терапия, лечение) и даже
воспитание. Универсальность арт-терапии
и отсутствие возрастных ограничений и
противопоказаний, позволяют применять
этот метод не только в психологии и
медицине, но также и в
бизнесе, спорте, социальной работе,
педагогике и т.д.
Арт-терапия
сегодня считается одним из наиболее
мягких, но эффективных методов. «Искусство
само по себе обладает целительным
действием» (Э. Крамер). Этот тезис понятен
и прозрачен, что создает иллюзию простоты,
доступности в освоении и применении
метода. Хотя на самом деле арт-терапия
— это сложное, многогранное, необычайно
интересное и глубинное по эмоциональному
воздействию явление, в котором будет
сделано еще не одно научное открытие. Любое занятие творчеством полезно, но не любое занятие творчеством
является арт-терапией. Арт-терапия происходит в специально созданной
безопасной среде (в которой человек может расслабиться и раскрыться) для осознанного
контакта человека с самим собой и окружающим миром.
Так чем же может быть так полезен этот метод?
Арт-терапия
любому человеку дает возможность
выразить свой внутренний мир через
творчество. Арт-терапия, как и любая
творческая деятельность, развивает
человека и сопровождается терапевтическим
эффектом. Занятие арт-терапией дает
человеку возможность укрепить свою
память, развить внимание, креативность
мышления, коммуникативные навыки и
навыки принятия решений. Развитие
мелкой моторики рук развивает и
совершенствует наш мозг.
В арт-терапии
появляется возможность выражать свои
мысли, чувства, переживания не только
вербализовано (по средством слова) но
и при помощи творчества (символов), узнать кто есть
«Я» и какой «Я» (самопознание), раскрыть
личностный смысл. Занятия помогают
принять себя и события, которые происходят
в нашей жизни, что положительно отражается
на самооценке. Творческая деятельность
обладает уникальным свойством: она
выносит на поверхность (лист бумаги
или скульптура, к примеру) все потаенное,
что мы не осознаем и что ставит преграды
на нашем пути.
Этот метод
направлен на укрепление психического
здоровья. Арт-терапия не ставит своей целью сделать человека художником или актером. «Помочь людям стать личностями
— это значительно более важно, чем
помочь им стать математиками или
знатоками французского языка.» ( К.
Роджерс). Нужно отметить высокую
эффективность арт-терапии, как при
работе со взрослыми, так и при работе с
подростками и детьми. Она позволяет
раскрыть внутренние силы человека, учит расслабляться и
избавляться от негативных эмоций и
мыслей, повышает адаптационные способности человека к повседневной жизни и школе. При групповой работе она развивает
в человеке важные социальные навыки. Арт-терапия применяется в
индивидуальной и групповой, семейной психотерапии,
в различных тренингах.
Кроме
профилактики и укрепления психического
здоровья, арт-терапия — это действенный
метод для диагностики и решения широко
спектра уже существующих проблем и
трудностей, т.е. психокоррекции (это
могут быть психологические травмы,
потери, агрессия, тревожность, страхи,чувство одиночества, депрессия,
конфликты, возрастные и др. кризисные
состояния, постстрессовые, невротические
и психосоматические расстройства, неадекватное поведение, нарушение
отношений с близкими людьми, неудовлетворенность в семейной ситуации,
нарушенной адаптации,
обнаружение личностных смыслов через
творчество и многое другое)
Арт-терапия
и диагностирует состояние человека,
и лечит, и убирает преграды
с нашего пути, приносит много позитивных
чувств, наполняет нас внутренними силами
и самое главное, помогает
нам найти свой собственный путь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий